Ateliers

Atelier La gestion des émotions

Atelier sur demande, réservez votre place.
Atelier vous donnant les outils pour gérer plus efficacement vos émotions. Cela vous permettra d’avoir une meilleure perception du monde extérieur et une meilleure maîtrise de soi. Vous pouvez faire la demande d’un atelier pour un groupe organisé.

Coût : 40.00$ / personne

Atelier Pleine conscience

Atelier sur demande, réservez votre place.
Atelier vous permettant d’accéder au nouveau monde de la pleine conscience. Vous pourrez ainsi porter votre attention de façon volontaire sur le moment présent et cela sans jugement. Vous aurez également la chance d’avoir une introduction à la méditation, au bodyscan et au yoga de pleine conscience. Vous pourrez alors être pleinement conscient de votre univers intérieur et extérieur. Vous pouvez faire la demande d’un atelier pour un groupe organisé.

Coût : 40.00$ / personne

initiation à la Méditation

Méditation sur demande, réservez votre place.
La méditation est une pratique visant à procurer une paix intérieure et extérieure, la vacuité de l’esprit, des états de conscience modifiés intentionnellement, l’apaisement progressif du mental et/ou une simple relaxation. Il est évident que vous en ressortirez grandit et serein, libéré de tout stress provenant de la vie extérieure. Vous pouvez faire la demande d’un atelier pour un groupe organisé.

Coût : 40.00$ / personne

Atelier planification

Atelier sur demande, réservez votre place.
La planification est un outils essentiel de notre quotidien. Dans cet atelier, nous parlerons de la gestion du stress, de la gestion de nos priorités et également la gestion de notre énergie. Lorsque notre planification est bien fait, autant dans notre vie personnelle que professionnelle, nous sommes plus serein et nous avons un apaisement mental qui se produit. Il est évident que vous en ressortirez plus outillé, libéré de plusieurs stress et mieux organisé. Vous pouvez faire la demande d’un atelier pour un groupe organisé.

Coût : 40.00$ / personne