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La charge mentale :

la charge mentale est un terme pour désigner la charge cognitive, majoritairement invisible, que représente l’organisation de tout ce qui ce situe dans votre vie personnelle et professionnelle.

Les conséquences de cette charge mentale peuvent aller très loin si nous ne lui faisons pas attention. Quand elle est trop difficile à supporter, les gens peuvent succomber à la fatigue, la dépression, voir même à un épuisement complet.

C’est pour cette raison que je vous accompagne pour trouver ce qui fait augmenter votre charge mentale et nous trouverons ensemble une façon de structurer, de revoir votre façon de faire afin de diminuer votre charge mentale dans toutes les sphères de votre vie pour enfin retrouver un équilibre  qui vous permettra d’être enfin bien!