À l’intérieur même du programme, vous serez amené à travailler sur vous et ce, dans toutes les sphères de votre vie. Vous pourrez alors vous redécouvrir et apprendre à vivre le moment présent de façon volontaire. Vous apprendrez à reconnaître les émotions qui vous habitent, à les identifier et à les gérer. Vous pourrez alors mieux les vivre et comprendre pourquoi chaque émotion survient.

Une partie importante du programme est l’introspection. Vous apprendrez que les personnes ayant vécus des tempêtes vivent tous des remises en question et qu’il est nécessaire de prendre le temps de découvrir qui nous sommes réellement et comprendre ce qui ce passe en nous. Vous aurez des outils pour vous aider à retrouver un équilibre de vie, pour vous ramener au calme lorsque besoin et plein d’autres pour vous mener à retrouver l’essence même de qui vous êtes.